Embarazo - Bienvenida a tu nuevo mundo

Los cambios de una mujer embarazada son muchos, todo cambia drásticamente ya que tu cuerpo y tu mente empiezan a adaptarse para vivir esta nueva etapa de tu vida.  Náuseas, hinchazón, agotamiento, caída de pelo, cambios en la piel...ufff

Es cierto que no sólo crece tu panza y aumenta tu peso, sino que también se experimentan cambios de humor, hay ansiedad y nervios. Pero no te preocupes, son todas sensaciones normales a las que a veces cuesta adaptarse.  

Lo cierto es que estás empezando una nueva etapa en tu vida y como toda mudanza trae inseguridad y miedos.  La mayoría de mujeres embarazadas presenta cambios de humor de forma brusca, pasando de la alegría a la tristeza en solo unos minutos. Además, las embarazadas se caracterizan por presentar una mayor irritabilidad, siendo mucho más sensibles a situaciones que antes no les afectaban tanto. 

A pesar de que gran parte de los cambios de humor brusco dependen de los cambios hormonales, existen algunas estrategias que pueden ayudar a controlarlos un poco:

Compartir las preocupaciones con la pareja, familia o amigo.

Disfrutar de momentos especiales con la pareja.

Realizar actividades no relacionadas con la preparación de la llegada del bebé (ir al cine, a cenar…).

Hacer ejercicio.

Lo importante es no sentirte sola, todas vivimos esas experiencias en nuestros embarazos y te comento….sobrevivimos!  

Es un nuevo mundo lleno de nuevas sensaciones y nuevas experiencias.  Viva cada una de las etapas de tu embarazo y disfrute mucho ese momento tan pleno tuyo como mujer.  No tengas dudas que mereces!  

Y recuerda de registrar cada etapa del crecimiento de tu guatita.  En el próximo post te daré algunos tips de cómo hacer tu misma un lindo acompañamiento fotográfico mes a mes de tu embarazo.  

Recuerda que esa será la herencia visual que hoy empiezas a construir a tu hij@ y preservar la memoria familiar es lo mas lindo que puedes hacer por ti y por tu familia a través de los años!